Indications:

La sophrologie convient à tout le monde et tout âge, ou le sujet est véritablement conscient (à partir de 4 ans).

 

Les principales indications sont (stress, sommeil, mieux-être, détente), médicales (douleur, acouphène, addiction etc.), sport et études (concentration, performance, préparation, récupération).

 

A noter que la sophrologie se développe de plus en plus en entreprises, entre autre, dans les situations de stress, elle permet d'avoir des outils adaptés à chacun quelque soit le poste occupé.

En entreprise le stress, le surmenage, les impératifs économiques, autant de pressions qui peuvent trés rapidement mettre à mal la cohésion d'un groupe, ou mettre une personne en difficulté. Tout en conservant son libre arbitre, la sophrologie va permettre à chacun de moduler l'impact des contraintes de l'entreprise pour conserver une efficacité optimum.

 

Seules contre-indications : problèmes neurologiques (demander l’avis du médecin): La schizophrénie et la psychose.