Indications:

La sophrologie convient à tout le monde et tout âge, ou le sujet est véritablement conscient (à partir de 4 ans).

 

Les principales indications sont (stress, sommeil, mieux-être, détente), médicales (douleur, acouphène, addiction etc.), sport et études (concentration, performance, préparation, récupération).

 

A noter que la sophrologie se développe de plus en plus en entreprises, entre autre, dans les situations de stress, elle permet d'avoir des outils adaptés à chacun quelque soit le poste occupé.

En entreprise le stress, le surmenage, les impératifs économiques, autant de pressions qui peuvent trés rapidement mettre à mal la cohésion d'un groupe, ou mettre une personne en difficulté. Tout en conservant son libre arbitre, la sophrologie va permettre à chacun de moduler l'impact des contraintes de l'entreprise pour conserver une efficacité optimum.

 Seules contre-indications : problèmes neurologiques (demander l’avis du médecin): La schizophrénie et la psychose.

NOUVEAU 😴

SEANCE MICRO SIESTE:
Expérimentez cette séance pour gagner en vitalité, attention, et pouvoir récupérer facilement de l'énergie pour les personnes touchées par les problèmes de sommeil.

Utilisée par les sportifs professionnels pour favoriser la récupération et la préparation avant les compétitions notamment, la micro-sieste, est également vantée par les spécialistes du sommeil qui la conseillent à tous.
Pas étonnant, cette sieste énergisante contribue à chasser le stress, à booster les performances, à rendre plus vigilant et plus attentif. Pour les étudiants qui souhaitent réviser leurs examens par exemple, une micro-sieste permet de consolider la mémoire d'apprentissage. Pour les salariés, un petit somme après le déjeuner aide à être plus productif et concentré au travail.

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